Мысли концентрировались-концентрировались, но так и не выконцентровались
Неважно чего ты хочешь – выучить стишок или построить город. Результат зависит от умения концентрироваться. 🙇
Если сегодня ты учишь английский, завтра испанский, а послезавтра персидский (а почему бы и да?), то в результате ты уйдешь не дальше, чем <R2> = 6kTBt. 😆
Могу поспорить, что твоя концентрация мыслей на уроках физики была чуть менее, чем достаточной… и напомню, что это формула среднего квадрата смещения броуновской частицы. ☝
А сейчас небольшой тест: если тебе не понятно предыдущее предложение даже после второго прочтения… то у тебя явные проблемы с концентрацией! 😂😂😂
А это, должен я сказать, очень медленная скорость. И что еще хуже – без определенного направления.
To sum it up: концентрация – невероятно полезный навык и его нужно и можно освоить. Нет, не так нужно, как «бегать по утрам» и «чистить зубы после еды». Которые у тебя уже давно лежат в дальнем пыльном ящике с надписью «надо освоить и внедрить». Это РЕАЛЬНО нужно!
А посему достойная цель на ближайшие 3 недели будет такой: 1 минута непрерывной концентрации на дыхании. Одна неосторожная мысль, одно колыхание мыслей и минута начинается сначала.
Вдох чуть прохладней… выдох чуть теплее… вдох чуть отчётливей… выдох чуть неуловимей… Вдох… выдох… вдох… выдох…
#challenge2016
P.S.
«Неделание зла,
Достижение добра,
Очищение своего ума –
Вот учение просветлённых».
